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一言ブログ 12

2019.5.27

こんにちは、スタッフの河島です♪

 

まだ5月なのに、もう夏なの?と言いたくなるような暑い毎日が続いていますね。

 

雪国長野県出身の私は暑さにめっぽう弱く、すでに体はぐったりですが、適度な運動で健康維持できるよう心がけていますよ。

 

週に数回友人と1時間半ほどのウォーキングをしていて、四季を感じながら歩くのはとても気持ちがいいです。

歩きながらのおしゃべりもストレス発散にぴったり!!

熱中症に気をつけながら、ウォーキングを続けたいなぁと思っています。

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